警惕顽固性失眠症的原因是什么?失眠是一种严重危害人们身心健康的疾病。顽固性失眠的影响更大，不但使人长期沉浸在失眠的痛苦中，造成身体上的不适，如精神萎靡，精力不足，还会使人对睡眠产生恐惧感，从而加重心理负担。那么警惕顽固性失眠症的原因是什么?其中焦虑和抑郁情绪是主要致病因素。
警惕顽固性失眠症的原因是什么?失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度更大。顽固性失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环。
警惕顽固性失眠症的原因是什么?失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率约为10%～20%。其实失眠并不是一个孤立的症状，如果是顽固性失眠，80%都可能是焦虑症引起。一些心理学研究发现，顽固性失眠主要是由于失眠者入睡前对入睡、睡眠质量、睡眠时声音干扰、早醒等现象的过敏情绪反应和过度的焦虑、紧张情绪而引发的。根据临床资料显示，97%的顽固性失眠是焦虑性失眠和抑郁性失眠。焦虑往往是男人失眠的第一原因;而抑郁往往是女人失眠的第一原因。男人的焦虑主要来源于事业、责任和竞争压力;女人抑郁往往发病于青春期、孕产期和更年期。
警惕顽固性失眠症的原因是什么?由此可见，长期沉浸在焦虑与抑郁情绪中是导致顽固性失眠的主要原因。在当今社会，人们的工作压力逐渐加大，会使人产生各种各样的焦虑和抑郁情绪，这两种不良情绪的产生虽然是正常现象，但是如果不及时加以宣泄和疏导，那么就很容易在心中积攒。因此调节情绪是防治失眠的必要前提。
